疾病的預(yù)防總是好過病后治療，因?yàn)樯眢w的器官在一次次的折騰中功能肯定不如以前。對于心臟瓣膜病來說，中老年人做好相應(yīng)的預(yù)防保健是很好的選擇，如果只是輕度患者，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對病情也是有好處的。三尖瓣下移畸形患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣：
1、控制體重;
2、晚餐宜少食;
3、禁止飲酒吸煙
4、預(yù)防呼吸道感染;
5、保持通風(fēng)，保持室內(nèi)溫度相對恒定，室內(nèi)每日至少通風(fēng)兩次，每次半小時(shí);
6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)，以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度;
7、勞逸結(jié)合，感到勞累勿強(qiáng)迫工作，避免情緒緊張精神壓力過大，如感到緊張，深呼吸6次;
8、保持良好的起居規(guī)律，適當(dāng)休息，堅(jiān)持每天午休1小時(shí)左右，如果平躺時(shí)感到呼吸困難，可采取頭高腳低位;
9、察言觀色，平時(shí)要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化，睡覺前觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感;
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