引起腎結石的主要原因是日常飲食不規范，所以在我們日常生活中不僅要改變飲食和生活習慣，也要科學地進行治療，這樣才能遠離疾病的威脅。但是也要注意護理要點，很多的事項，也要從日常生活中做起，生活中大家可以注意一下。以下幾點就是拒絕腎結石的好方法：
1.早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗后，必須立即補充水分;
2.在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結石;
3.減少食鹽攝入，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品;
4.限制肉類的攝入量，特別是動物內臟;腎結石患者在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;
5.腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶;
6.定期進行尿常規檢。
溫馨提示：研究者認為，肥胖是腎結石形成的主要風險因素，每天從飲食中攝取熱量超過2200千卡會讓人患上腎結石的風險增加42%。
【參考文獻：《腎結石患者得家庭養護》《得了腎結石怎么辦》】