疝氣是人體組織和器官離開原來的位置，通過身體的缺損、縫隙或者薄弱的地方到了另外的一個位置。此病對患者的身體健康危害非常大，如果不及時治療很有可能會使病情更加惡化，嚴重的還會留下病根。那么，疝氣能不能預防呢?
1.良好的飲食習慣及營養:能幫助您避免便秘的產生，并且幫助肌肉組織健全。
2.不要抽煙:因為刺激肺部所造成的長期咳嗽，不僅將您暴露在發生疝氣的風險下，更可能造成疝氣的復發。
3.作運動:定期而緩和的運動，有助于強化腹部肌肉。
4.維持均衡的體重:如果您體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。
5.運用適當的抬重物技巧:避免提舉過重的東西。
溫馨提示：以上就是關于疝氣的預防方法，此外，很多疝氣患者在有了疝氣的癥狀后都抱有僥幸心理，認為腫塊會考自身的修復能力慢慢消失，請患者不要抱有這樣的想法，一旦有疝氣的癥狀，要盡快到醫院進行就診，并且接受專業的治療。
【參考文獻《疝氣》《景岳全書》《中醫男科臨床治療學》】