腹股溝直疝是一種常見的外科疾病，也是疝氣的一種，老年男性是它的高發人群，此病會給老年患者帶來許多不便，甚至還會引發其它的疾病產生，因此，老年朋友非常有必要掌握一些預防腹股溝直疝的知識。

　　腹股溝直疝的預防

　　1、改變不良的生活習慣，培養健康的生活方式。

　　(1)戒煙：長期大量吸煙的人不僅易引起肺癌，其引起的長期慢性咳嗽也會使腹內壓力明顯升高。研究還發現，吸煙還會導致腹壁膠原纖維代謝紊亂，使腹壁強度降低。因此，避免吸煙，防止咳嗽、控制哮喘對老年人防治疝氣同樣重要。

　　(2)保持大便通暢：便秘是導致腹壓增加的重要原因之一，故保持大便通暢是預防腹股溝疝的有效方法，老年人應多食蔬菜，水果，定量飲水，養成定時排便的習慣等。

　　2、積極預防和治療促使腹內壓增高的疾病，如慢性支氣管炎，肺氣腫，前列腺肥大等。

　　3、加強腹肌鍛煉，要積極加強腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、騎自行車、滑冰、騎馬等活動。另外，不要做重的體力活，提重物。

　　4、平衡飲食防治便秘，老年人便秘較常見，而便秘時過度用力導致腹壓升高是引發疝氣的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹內脹氣、或者過冷過熱的食物。應多吃易消化的食物，以此減輕腸道負擔，平時應做到“三多一少”，多吃含粗纖維的新鮮蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗糧(全麥類)和水果(香蕉等)，少吃油膩厚味的肉類。此外，早晨起床后先喝杯溫開水或蜂蜜水，養成定時排便的習慣。如確有便秘，在醫生的指導下服用瀉劑，及時治療。

　　腹股溝直疝的術后護理

　　1、按外科手術后一般常規護理。

　　2、術后平臥位，膝下墊枕，使夠關節屈曲，陰囊抬高。

　　3、切口處置小沙袋，壓迫24h。

　　4、保持會陰部清潔干燥，防止切口感染。

　　5、術后第2d可進普食，多食粗纖維食物。

　　6、注意保暖，防止受涼引起咳嗽，保持大便通暢，若有便秘給通便藥物。

　　7、術后臥床休息3d，3d后可起床但避免活動，7d后可適當活動。

　　溫馨提示

　　在日常生活中應保持良好的狀態，以防疾病的胡作非為，影響到我們的身體。也正因如此我們就更加要注意自己的身體變化，養成良好的生活習慣，保持一個良好的心態。希望能夠讓你的每一天都過的健康愉快。