說起三叉神經痛，一些人覺得提起就“痛”，可見三叉神經痛給大家造成的影響至深。其疼痛程度已經被人稱之為“天下第一痛”。

　　隨著醫療科技的發展，三叉神經痛的治療方法越來越多，現在多采用的是無痛介入新療法是屬于一種微創治療。但是做好預防還是非常重要的。

　　日常預防

　　1、保持每日生活、飲食規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

　　2、保持心情愉快，切忌沖動、發怒或是抑郁寡歡。

　　3、適當進行戶外體育鍛煉，增強體質，如打太極拳、散步、慢跑等。

　　4、動作要輕慢，比如刷牙、洗臉、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激觸發點。

　　5、寒冷天氣應注意保暖，避免冷風直接刺激面部。

　　6、不可吃辣椒、過涼、過熱等刺激性食物;不吸煙少喝酒。

　　7、進食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物。

　　復發預防

　　1、三叉神經痛預防是要保持攝取足夠的營養:很多白領一族易患三叉神經痛,是由于吃素或不吃主食,盲目節食,身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛.過量吃素或不吃主食,很可能還會加重三叉神經痛。

　　2、保證良好的夜間睡眠良好可以消除疲勞,恢復體能,提高免疫;細胞功效.吃飽喝好、葷素搭配、講究衛生,防止病從口入;講究營養、注重實惠,可以補充消耗、增強體能,保持精力旺盛.多喝水,注意保暖和休息,使病情及時好轉。

　　3、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔兩次以上,保持手、眼、鼻的衛生.因為,應為病菌大多都是通過孔竅進入人體的,如鼻為肺竅,肺為嬌臟,最易受邪,鼻腔內發癢、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系統。

　　4、要避免緊張,因為患者越怕頭痛,頭反而會越來越痛:有少數患者因為情緒和心情上放不開,整天眉頭緊鎖,為可能要到來的頭痛提心吊膽,結果是造成肝郁氣滯,郁久化火,上擾腦竅,而導致疼痛發作,這是三叉神經痛預防中非常重要的手段.作為患者要保持積極向上的心態,作為患者家屬,應注意疏導患者不良情緒。

　　溫馨提示

　　三叉神經痛患者都體會到了疼痛至極的程度，所以肯定會做好相應的預防措施。在此提醒，而還沒有體會到此類疾病危害的人們，一定也要做好相應的預防，日常要注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮以免刺激觸發點引起此病。

　　【參考文獻：《三叉神經痛防治200問 》】