三叉神經痛發病急驟沒有任何的預兆，所以此病屬于防不勝防。但是專家根據三叉神經痛的發病癥狀和原因介紹，日常中還是可以做好預防工作的。

　　三叉神經痛對任何人來講都是疼痛難忍的，此病又屬于頑疾，所以很多人提及此病就顯得愁眉不展。

　　生活預防

　　1、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

　　2、飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有 清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜 激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空 氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

　　其他相關介紹

　　一般來說，三叉神經痛的患者女性多于男性，男女比例為2:3，這個主要是有女性特殊的生理結構決定的，在女性的一些特殊時期容易發生三叉神經痛。

　　同時，有高血壓、高血脂、動脈硬化等慢性疾病的人更易患三叉神經痛。三叉神經痛的發病與年齡成正比，隨著年齡的增大，血管的彎曲度會增加，血管的彈性逐步下降，而高血壓、高血脂、動脈硬化等因素會加快這種進展。臨床上觀察在三叉神經四周的粥樣硬化的血管或血管袢，有時血管壁上會出現鈣化，往往是引起三叉神經痛的病因。

　　很多人因為飲食不當引起三叉神經痛，吃過冷過熱，或是刺激性的食物也會成為三叉神經痛的誘因，干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些食物都能引起腦血管擴張，刺激神經引起疼痛。所以長期飲食不當的人，也是三叉神經痛的高發人群。

　　溫馨提示

　　因為女性比男性更容易患上此病，所以更應該引起女性朋友的注意。其實現在三叉神經痛的發病年齡比較廣，近年來兒童的發病率也在逐漸的增加。原發性三叉神經痛一般多好發于中老年人，百分之七十以上患者達到四十歲的年齡，五十歲最為常見。

　　【參考文獻：《三叉神經痛300問 》】