現在的人群中相信很多女性朋友都有患有乳腺增生，乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。那么乳腺增生可以預防嗎?看看下面的介紹。
首先預防內分泌失調應避免使用含有雌激素的化妝品和藥物。有的女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的化妝品或藥物，使體內雌激素水平相對增高，這樣容易誘發乳腺增生。
第二、預防內分泌失調要保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，則抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。
第三、女性妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，有助于預防乳腺增生。適時婚育、哺乳，對預防乳腺增生是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。
第四、和諧的夫妻生活有助于預防乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
第五、積極防治婦科疾病，可有效預防預防乳腺增生。半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率也很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。