預防乳腺炎的方法需結合自身的實際情況選擇，大家都知道，有很多哺乳期得了乳腺炎的女性，都是因乳汁不能外流，而出現了淤積的情況，使局部乳房組織活力降低，給細菌的入侵創造了很好的條件。那么預防乳腺炎的方法是什么呢?
預防乳腺炎的方法：
1、有乳頭內陷的女性，如果癥狀較重，應在懷孕前及時通過小手術糾正。
2、防止乳頭破裂的情況發生，尤其是在孩子開始長牙的時候，哺乳一定要小心。要是遇到破裂的情況，我們一定要及時送往正規醫院進行修復，避免細菌的入侵。
3、專家指出，在哺乳期間，我們還應保持乳頭清潔，每次喂完奶應使乳汁吸空。如吸不空或奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空，遠離乳汁淤積的情況發生。
4、防止乳房受到外傷的情況，以免受到細菌的感染。
5、不要養成孩子含著乳頭睡覺的壞習慣。
6、專家指出，產婦養成自我按摩乳房的習慣，對于乳腺炎預防來說，效果還是很好的。
7、在平時的飲食上我們還應該注意，以清淡食物為主，避免食用那些辛辣刺激類的食物。
上述預防乳腺炎的方法是比較常見的，專家指出預防乳腺炎的關鍵就在于防止乳汁淤積和細菌感染的發生，最后建議大家一定要積極的咨詢相關專家的建議。