大多數中老年人都經歷過不同程度的頸-肩痛和腰-腿痛，傳統的觀念認為是受涼或受濕造成。其實不然，殊不知，我們的脊柱男性從20歲、女性從30歲就開始走向老化和退變，而在開始階段我們并感受不到。如果早期不注意保護和保養，到了中年我們的身體就會象一部用久的舊機器一樣無法正常工作，而我們感受到的癥狀就是頸-肩痛和腰-腿痛。 如何保護和保養? 方法因人而異，早期主要是加強相應肌肉的訓練，以維持脊柱可能出現的不穩定，誘發疼痛。如果到了后期就需要相應的治療，如：理療、支具、牽引等。保守治療仍然不能緩解或癥狀持續發展，就需要用外科介入的方法來治療。博愛醫院骨科脊柱外科專業對這類疾病有其特殊的見解和診療方法。