很多朋友因為強直性脊柱炎這種疾病的高發，都非常害怕這種疾病也會
找上他們，他們希望做好預防該疾病的工作，但是對這種疾病的不了解造成了他們根本不知道該怎樣做。下面就請專家給大家介紹一下預防強直性脊柱炎的要點。
1、注意防范風寒、潮濕：
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是強直性脊柱炎的預防良策。
2、堅持經常鍛煉：
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內 陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。這也是強直性脊柱炎的預防方法。
3、保持精神愉快：
疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存。這是強直性脊柱炎的預防方法。
通過以上所介紹的內容，大家對于預防強直性脊柱炎的要點應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對該疾病的預防。