強直性脊柱炎這種疾病大家知道嗎?該疾病是可以做好預防工作的，能
夠大大的降低得該疾病的幾率，只要在生活當中多加注意就可以，下面就請專家為朋友們介紹一下強直性脊柱炎是怎么預防的。
1、保持愉快心情
疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有關系。長期的抑郁、憂慮會導致七情內(nèi)傷，引起人體陰陽失調(diào)、抵抗力下降，給強直性脊柱炎發(fā)作提供機會。所以生活中要注意保持樂觀的心態(tài)，避免悶悶不樂、憂郁寡歡。
2、鍛煉身體
堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高身體的抗病能力。強直性脊柱炎患者通過活動肢體，也可以使關節(jié)的炎癥、疼痛癥狀減輕，有利于身體的恢復。患者可以選擇一些慢跑、游泳等慢性有氧運動。
3、預防風寒、潮濕
強直性脊柱炎的發(fā)作，與風寒潮濕的入侵有不少聯(lián)系。在冬季和一些高寒、潮濕地區(qū)，該病的發(fā)病率很高，所以說風寒、潮濕很重要，尤其是身體虛弱、免疫力低時。
通過上面的內(nèi)容介紹，相信朋友們對于強直性脊柱炎是怎么預防的應該有所了解了吧。希望所有的朋友都可以不被這種疾病所困擾。