強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病如果治療不及時(shí)到了后期往往導(dǎo)致的后果很?chē)?yán)重，患上強(qiáng)直性脊柱炎一定要盡早治療，日常生活中我們要也要及時(shí)進(jìn)行強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防，避免疾病給身體帶來(lái)危害，下面是醫(yī)生為大家講解的強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防方法。

　　1、在日常生活和工作時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防都應(yīng)采用正確的姿勢(shì)，尤其是長(zhǎng)期處于同一個(gè)姿勢(shì)的工作者更要注意，特別是長(zhǎng)期從事同一姿勢(shì)工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

　　2、防止過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)度疲勞會(huì)降低人體的免疫力，會(huì)增加機(jī)體患各種疾病的幾率。所以在工作的時(shí)候，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

　　3、強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理包括正確的睡眠姿勢(shì)，不良的睡眠姿勢(shì)會(huì)給脊柱帶來(lái)很大的壓力。

　　4、防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲，風(fēng)寒、潮濕等惡劣環(huán)境因素均可增加強(qiáng)直性脊柱炎的病情，因此認(rèn)為是誘發(fā)該病的原因之一。

　　5、不良的寢具是造成脊椎病的罪魁禍?zhǔn)祝虼藦?qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意使用合理、符合健康要求的寢具。

　　6、加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動(dòng)，頸部和腰部是患者主要的受累關(guān)節(jié)，加強(qiáng)這些關(guān)節(jié)的功能性鍛煉有助于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防。

　　防患與未然，及時(shí)了解不足，來(lái)為以后做更好的鋪墊，這不僅需要患者日常生活的合理健康性，還要持之以恒的堅(jiān)持性,一但疾病發(fā)生，不要驚慌，要放寬心境，以樂(lè)觀、積極的態(tài)度對(duì)待疾病。