中國(guó)古人講做事要“未雨綢繆”，可以增加事情的成功率，治療疾病的原理也是異曲同工。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年因預(yù)防措施采取得當(dāng)而避免疾病發(fā)生的人群占每年新增患者總數(shù)的近20%，尤其是一些具有陰性特征的疾病，強(qiáng)脊炎就是其中一種。

　　眾所周知，艾滋病病毒在人體內(nèi)有潛伏期，時(shí)間長(zhǎng)短不定。這類(lèi)疾病屬于隱性必發(fā)疾病，一旦感染病毒，一定會(huì)病發(fā)。還有一類(lèi)，隱而不發(fā)，或不一定發(fā)的疾病，以強(qiáng)直性脊柱炎為例。強(qiáng)直性脊柱炎的平均遺傳幾率高達(dá)90%，直系親屬的遺傳率更是高達(dá)97%以上。但是，每年由于遺傳因素患病的卻只占到了34%，有一半以上的強(qiáng)直性脊柱炎潛在患者沒(méi)有發(fā)病，并且讀過(guò)了健康的一生。這個(gè)比例在國(guó)外更高。國(guó)際健康衛(wèi)生組織公布的一組數(shù)據(jù)顯示，強(qiáng)直性脊柱炎患者后代，約 26%的人，一生平安度過(guò)，沒(méi)有受到強(qiáng)脊炎的侵害。(注：調(diào)研對(duì)象均為有家族病史的人群)

　　以上表格十分直觀的顯示了，家族遺傳對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病的預(yù)設(shè)影響程度很高。這些意識(shí)到家族病史可能會(huì)對(duì)自己健康產(chǎn)生傷害的人，在家長(zhǎng)的監(jiān)督下很早就開(kāi)始采取預(yù)防措施。其中樂(lè)觀開(kāi)朗者占有87%的比例，是一種最高的一種因素;長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)者有 56%，比例有所下降，需要考驗(yàn)人的毅力。注意避免接觸潮濕的環(huán)境的人大約有64%，而采取服用藥物的人最少，有14%。這其中，態(tài)度樂(lè)觀的效果最好，患病幾率僅為2%，其次是環(huán)境的避免、運(yùn)動(dòng)。最差的措施要書(shū)服用藥物。這其中很多人通過(guò)了恰當(dāng)?shù)念A(yù)防措施避免了強(qiáng)脊炎的發(fā)病，并且安全度過(guò)了強(qiáng)脊炎的高發(fā)期，青壯年時(shí)期，以后患病的幾率就更小。

　　科學(xué)研究表明，能夠保持愉快心情的人，精神狀態(tài)常處于興奮維度，體內(nèi)的免疫機(jī)制和細(xì)胞活動(dòng)水平都?xì)q隨之增高。相比時(shí)常擔(dān)驚受怕的人群，體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，抵抗力下降，很容易給疾病可趁之虛。堅(jiān)持一項(xiàng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，同樣可以提高自身的免疫力，讓關(guān)節(jié)得到適當(dāng)?shù)腻憻挘兄陬A(yù)防。同理，患有強(qiáng)脊炎的患者，也可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單適度的肢體活動(dòng)，減輕疼痛，恢復(fù)健康。

　　另外，強(qiáng)直性脊柱炎屬風(fēng)濕類(lèi)疾病，最直接的致病原因就是風(fēng)寒濕的侵入。注意外部環(huán)境，避免在潮濕的環(huán)境中生活，冬季注意保暖，室內(nèi)市場(chǎng)通風(fēng)，就從外部原因上杜絕了疾病的“導(dǎo)火索”。對(duì)于避免和預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病時(shí)最好的方法。

　　疾病的治療也要遵循防患于未然的規(guī)律，對(duì)待疾病的態(tài)度也要客觀、平和，心態(tài)上的勝利，頑固的疾病就已經(jīng)戰(zhàn)勝了一大半了，加上方法得當(dāng)，任何疾病都會(huì)攻無(wú)不克戰(zhàn)無(wú)不勝。

　　【本文由新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院骨科 梁毅供稿】