小李是個20多歲的小伙子，身體偏瘦，平時喜愛體育鍛煉，前幾天在做俯臥撐的時候突感一陣胸痛，呼吸也開始困難起來，故來我院就診，拍張胸片著實讓小李嚇一跳，他的右肺“破”了，在醫學上我們稱之為“氣胸”，住院后經吸氧、胸腔抽氣治療后好轉出院。
那氣胸是怎么形成的呢?
肺是胸腔內一對稱性的組織，其負責吸入氧氣及排出二氧化碳。在肺組織與胸腔間存在一極小的空隙，稱為胸膜腔，氣胸的患者肺上長出了一個或多個小氣泡，這些氣泡在外力的作用下爆破了，肺部的空氣就“逃跑”到胸膜腔內，反過來擠壓肺部，導致患者呼吸困難。氣體進入胸膜腔的途徑有兩種，一是因外傷等原因導致胸膜腔與外界相通。二是肺組織本身的原因，致氣體由肺組織進入胸膜腔。而一般最常見原因是肺大泡的破裂。
為什么做俯臥撐能引起氣胸呢?
做俯臥撐的時候，會用力屏氣，這會導致肺內壓增加，使肺大泡破裂而出現氣胸。調查發現，大約50%的氣胸病人在發生氣胸前有用力屏氣、排便或打噴嚏等動作，所以用力屏氣是被列為自發性氣胸的第一大誘因，其次才是劇烈咳嗽和呼吸道感染。對氣胸患者來說，舉重、拔河、速跑、跳舞、打拳等一切有力量爆發性動作的運動，都屬禁忌。
出院后，我們囑咐小李做到以下幾點，以預防氣胸再發：
1、出院后休息2-4周，至少3月(3-6月)內避免較劇烈和大量的活動如上肢牽拉動作，廓胸運動等。
2、避免用力和屏氣動作，保持大便通暢，2天以上未解大便應采取有效措施。
3、戒煙，平時注意補充營養，攝入充足的蛋白質、維生素，不挑食，不偏食，適當進粗纖維素食物，以增強機體抵抗。還要鍛煉身體，增加呼吸系統肌肉強度。
4、防上呼吸道感染，避免劇烈咳嗽。
5、如有原發疾病，如肺大泡，結核空洞等及時處理，防止并發氣胸或再發。
6、如反復發生氣胸，建議您行外科手術(胸腔鏡，開胸)治療。
7、中藥調理，如長期口服玉屏風散，加強體質。