非細菌性前列腺炎是發病率較高的疾病，很多男性朋友患得前列腺炎，但是沒有多少人真正了解前列腺炎，前列腺炎分為慢性和急性的，前列腺炎使很多男性朋友陷入困境，前列腺炎要如何預防呢?

　　非細菌性前列腺炎發病率較高，約占前列腺炎的90%，但病因不明。近年研究表明，非細菌性前列腺炎是由于諸多因素(日常生活習慣、行為、飲食等)單一或聯合造成的。

　　1.不規律的性生活有節制、有規律的性生活或適度的手淫，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。但過度的性生活容易使前列腺組織出現功能紊亂，造成前列腺主動或被動充血，這常常也是前列腺組織損傷與前列腺炎的誘發因素，并可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。

　　2.酗酒和食用大量辛辣食物辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或’灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。但也并不是所有食用者都發生前列腺炎。我國北方地區氣候嚴寒，人們喜歡飲用烈酒，而一些地區居民喜歡食用辣椒，也未見前列腺炎較其他地區高發，關鍵是要掌握一個“度”的問題，并且對具體的個人要遵循個體化的原則。

　　3.長時間久坐或騎車人在坐位時，血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環，長時間久坐不動等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使局部的代駙產物堆積，前列腺的腺管阻塞，前列腺液的排泄困難，導致慢性前列腺炎的發生。騎自行車、騎摩托車、騎馬等騎跨動作與久坐的道理是一樣的。

　　4.天氣驟冷或不注意保暖局部溫暖的環境，可使前列腺和精道內的壓力減少，平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，改善機體組織的含氧量，充血水腫狀態容易得到恢復。受涼后，人體處于應激狀態，使尿道內壓增加，妨礙前列腺液的排泄，產生淤積而充血。受涼后還可以削弱局部的抗感染免疫功能，使感染容易發生。

　　5.尿液刺激醫學上稱尿液刺激為化學因素。尿液中含有多種化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起后尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會使尿酸等刺激性化學物質反流進入前列腺內，誘發非細菌性前列腺炎。

　　6.焦慮、抑郁、恐懼專家發現，50%的非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經衰弱的前列腺病人常常過于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實際病情，這種情況被稱為“緊張性前列腺炎”。而心理因素又與年齡的大小有關，年輕患者精神負擔明顯重于年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。