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前列腺痛的簡單預(yù)防方法

    (1)減少久坐的時間,座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫。

  (2)會陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴,熱水溫度

  應(yīng)控制了42—45℃之間,每次15min左右。

  (3)堅持提肛練習(xí),反復(fù)收縮上提,提肛、提睪,然后放松肛門、睪丸,此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。或使用盆肌訓(xùn)練法:放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出,同時放松盆肌,達到擴肌與放松盆肌的作用。

  (4)多飲水,每日飲水至少3L;每周排精1—2次,以促進前列腺液的排出。

  (5)采用心理治療措施,減少緊張情緒的發(fā)生,以利情緒的放松。

  (6)國內(nèi)有人報道治療前列腺痛采用的簡單方法即陰囊壁牽拉法。在溫暖松弛的條件下,如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20—30次,以不牽痛為適宜,目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛,據(jù)稱部分病人可在2—3周內(nèi)疼痛消失。

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