預(yù)防前列腺痛有啥好方法
(1)減少久坐的時(shí)間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫。
(2)會(huì)陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對(duì)本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應(yīng)控制了42—45℃之間，每次15min左右。
(3)采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。
(4)多飲水，每日飲水至少3L;每周排精1—2次，以促進(jìn)前列腺液的排出。
(5)堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)?；蚴褂门杓∮?xùn)練法：放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌，達(dá)到擴(kuò)肌與放松盆肌的作用。
(6)國內(nèi)有人報(bào)道治療前列腺痛采用的簡單方法即陰囊壁牽拉法。在溫暖松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20—30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2—3周內(nèi)疼痛消失。