盆腔炎已經(jīng)是女性常見病了，但是卻沒有讓大家引起重視。其實盆腔炎的危害很大，應(yīng)該積極預(yù)防。那么，怎樣預(yù)防盆腔炎?婦科專家提示，在日常生活中的習(xí)慣，可以預(yù)防盆腔炎的發(fā)生。
預(yù)防盆腔炎的方法主要有以下幾點
一、繁忙不忘運(yùn)動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓(xùn)練，增強(qiáng)抵抗力。
二、注意經(jīng)期衛(wèi)生
目前絕大多數(shù)的女性朋友都能做到經(jīng)期避免同房，但是由于現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大，不能在經(jīng)期得到充分的休息，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
三、固定性伴侶
社會的進(jìn)步，人們的性觀念也在逐漸更新。婚外性關(guān)系，多個性伴侶已經(jīng)變得司空見慣。但是性伴侶增多也給女性朋友帶來新的感染源，因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是我們應(yīng)該堅持的原則。
四、減肥不減營養(yǎng)
部分女性朋友由于擔(dān)心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機(jī)體處于極度的虛弱狀態(tài)，甚至造成肝腎功能嚴(yán)重受損，或成為精神性厭食者。就會造成機(jī)體抵抗力的急劇下降，可能繼發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。
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