時下的小朋友集萬千寵愛在一身,多被家長當成小皇帝小公主般呵護著。家長對小朋友的成長健康非常重視,卻往往忽略孩子足部發育的需要。據調查顯示,大部分家長不了解足部問題對孩子成長的影響,也不懂得為孩子選購合適的健康鞋,導致兒童容易患上扁平足、后足外翻等足患,影響足部正常發展。
扁平足對兒童影響深遠
2008年,廣州市越秀區某小學為全校1282名學生做了足印分析檢查。檢測結果顯示,有近7成的學生足部有不同程度的扁平足現象。調查過程中還得知,這些學生多不知道自己有足部問題,他們的家長也缺乏正確護理足部健康的知識。
兒童從四歲開始,足弓才慢慢成形,由于足部骨骼未發育成熟,兒童常見有扁平足現象,令足部容易疲倦,嚴重者還會引起足底筋膜炎、X形腿,甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遺癥。家長應正視此問題,及早預防及處理兒童的足部問題。
正確選鞋可預防扁平足后遺癥
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。專家建議,家長應為孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童透過穿著合適的鞋及鞋墊,可減少足部后遺癥機會。
合適的健康鞋
兒童在足部發育階段若穿著不適合的鞋,不但會妨礙足部骨骼發育,令扁平足后遺癥惡化,還會增加韌帶損傷的機會。吳教授補充,家長應注意選擇有三維護足概念的健康鞋,具備以下的健康元素:
一、有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足后遺癥;
二、有堅硬的后跟杯,以穩定后跟骨,控制后足外翻的幅度;
三、前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松過緊,增加足部舒適度;
四、定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。