排卵障礙的出現與日常生活脫離不開關系，由于排卵障礙是會導致女性不孕的出現的，對于人們的身心有著極大的傷害性而且對于家庭帶來極大的影響，所以要對排卵障礙進行預防，遠離不孕不育的發生，那么日常生活中怎樣預防排卵障礙的出現?
1、預防排卵障礙就需要對人們的體重進行控制，因為肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。
2、注意月經周期的變化對于預防排卵障礙的發生也是有著極大的關系的。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
3、預防排卵障礙就要從日常生活中做起，一定要注意飲食方面。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。另外，吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。