皮肌炎是一種常見的皮膚疾病，我們要不斷增強關于皮肌炎的常識，進步對它的熟悉，降低給身心造成嚴重的壓力，做好它的預防工作，防止給我們的生活帶來不便。那么，皮肌炎的預防措施有哪些呢?
皮肌炎的預防措施有哪些：
1、加強鍛煉
適度鍛煉，避免勞累俗語云：“適度的鍛煉勝過吃補”。運動鍛煉切勿操之過急，應據各自的體力、耐力適可而止，循序漸進，持之以恒，即小量、適度、持久、隨意的運動對健康非常有利，相反大劑量、強迫、短時、劇烈運動對身體不僅無益反而有害，是對身體器官的一種損害，我們看一看養生家和運動員的身體健康狀況就一目了然。
2、心態平和
保持比較平和的心態，更有利于調動自身的抗病潛能(這一點，早已被科學證實)，非常有助于疾病的康復與治療，因此樹立戰勝疾病的信心、具備頑強的毅力、保持平和豁達心態很重要。
3、避免感染
預防各種感染尤其是較重的急性感染和各種慢性感染不能及時控制，極易誘發本病復發或加重，因此積極預防和控制各種感染對本病的治療及預防復發顯得格外重要，一旦發現感染必須積極有效控制，但要留意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質的增強，免疫力的恢復非常地不利。
4、日常護理
日常生活調理也不可忽視尤其是皮肌炎，如盡量避免日光直接照射(主要時紫外線)，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進食海產品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食品;忌食辛辣刺激食品 (蔥、姜、蒜等);少食油膩性食品;勿饜飫;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發劑;保證充足睡眠，勞逸結合，保持心情愉快，適度運動，院外應定期隨診復查;等等，非常有助于病情康復和預防復發。
上述已經皮肌炎的預防措施做了具體的解答，希望這可以引起大家的重視，我們不僅要做好它的預防工作，還要知道皮肌炎的癥狀，能夠及時的發現它，爭取做到早發現早治療，以免耽誤病情，造成嚴重的后果。