近視分為真近視和假近視

　　假性近視通過充分散瞳能夠恢復到正常狀態，而真性近視必須進行矯正。雖然當今科學非常發達，但是對近視的治療依然是一個世界性的難題。沒有誰可以真正治好近視，做到永遠也不復發。下面，就來簡單說說假性近視在治療護理以及飲食方面的一些方面。

　　盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻等富含維生素B1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營養、緩解疲勞。

　　除此外，建議患了近視眼的學生可以多吃些胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥等食品，它們對你的視力是非常有好處。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望、觀賞綠色植物或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

　　不看字跡太小或模糊的書報

　　寫字不要寫得太小。教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，以及在行駛的車上看書等。

　　看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。真近視眼與遺傳有關已有不少調查證實，近視眼，尤其是高度近視的發生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。

　　在平常飲食方面，日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。因此，教育兒童要養成良好的看書、寫字的正確姿勢，眼睛與書本之間應保持30厘米左右的距離。

　　教育兒童要養成正確的看書、寫字的姿勢，眼睛與書本之間應保持30厘米左右的距離。如果患了真性近視，應該及時到正規醫院散瞳驗光，配帶合適的眼鏡或選擇藥物等治療方法，以免影響學習和生活。

　　對于假近視來說，預防是關鍵，在讀書寫字中的養成的不良用眼習慣，會促使眼球的睫狀肌長期處在緊張狀態，天長日久之后，就會慢慢產生假性近視。假性近視的發展后期，就是真性近視。假性近視沒有得到很好的重視，就會逐漸加重，發展為真性近視。因此，對于假性近視一定要注意正確的預防方法。