腦血栓是中老年人的多發病，患者發病前曾有肢體發麻，運動不靈、言語不清、眩暈、視物模糊等征象。常于睡眠中或晨起發病，患肢活動無力或不能活動，說話含混不清或失語，喝水發嗆。多數病人意識消除或輕度障礙。為了老人的健康，我們要學會幫助老人預防腦血栓。
老人如何預防腦血栓：
1、適量運動
堅持適當運動鍛煉，尤其要注意頸椎的運動。
2、注意生活規律
保證大便通暢，避免過度勞累及用力，保證睡眠時間。
3、保持心境平衡
善于充實和調劑精神生活，避免緊張、激動及各種不良情緒。
4、適應季節變化
保持一定戶外活動。注意夏季飲水和冬季保暖。
5、應避免的食物
要盡量避免含有高脂肪和高膽固醋的食物，如動物脂肪、奶油、煎炸食物和快餐食品。還應避免刺激性食物、例如咖啡及茶，它們均合咖啡因。避免糖、加I精制食品、欽飲料、白面粉產品、例如白面包。勿用甘草植物。
6、限制維生素K含量豐富的食物
那些治療時使用抗凝皿劑(例如，阿司匹林)的人，應限制維生素K含量豐富的食物。維生索K的食物會增進血液凝結，應攝取少量。含高量維生索K的食物包括百蕾、綠花椰菜、白花構菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗授血效果，可在飲食中多蹈加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵爪子。
7、低鹽的飲食
采用低鹽飲食應避免的食品及食品添加劑包括;味桔、碳酸氫鈾、罐頭蔬菜、已調配好的商品化食品、低熱量軟性飲料、含防腐刑的食品、肉類軟化劑、某些藥物及牙膏(咸性)、軟化過的水。
8、定期檢查身體
定期查體或隨診，遵從醫生指導和校醫囑用藥，發生可疑中風先兆時及時就醫。在我們考察的腦血栓病人中，每個月都定期到醫院復查的一組病人中只有15%復發，而另外一織白行安排治療者競有75%的人發生了第二次中風，其中40%死亡。
溫馨提示：由于老年人在病前曾看到過腦梗死后迪癥對健康的危害，都存有不同程度的恐懼感，癱瘓和失語是造成自理能力的喪失，給腦血栓形成病人增加了精神上的負擔，要做好精神護理.給予安慰、照顧病人，使其積極配合治療。
【參考文獻：《 腦血管病康復指導》】