健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
相關(guān)介紹
1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會性失眠。
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方。