當因各種原因導致體內雌激素水平相對或絕對增高，乳腺上皮細胞受過多的雌激素的刺激時，可發生男性乳房異常發育癥，此病給男性帶來的困擾極大，甚至影響前途，因此要引起重視，做好預防。下面我們來了解一下各階段預防男性乳房發育的方法與原則。
一、不同年齡段有不同的預防方法
1、在青春發育期
約有40%～70%的男孩會出現不同程度的乳房發育，常常表現為乳房內結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化后，應及時到醫生處就診，不要覺得難為情。青春期的男子乳房發育，大多數于1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想負擔，只要積極治療，精神上放松，定會在不久后恢復“男子漢”的雄風。在治療過程中，不要經常觸摸、刺激乳房，過多的刺激不利于乳腺組織增生的消退。另外，青春期的男孩正處于讀書時期，有時為了應付考試，提高成績，家長會給孩子買一些滋補品，而含有激素的滋補品則有可能引起男孩乳房的異常發育，所以應謹慎服用各種滋補品。
2、中老年男子
因各種原因造成內分泌激素紊亂，也容易出現乳房異常發育，而老年男子的乳房發育癥還有發展成為乳癌的可能。所以，老年男子應注意鍛煉身體，防止肝病、內分泌系統疾病及其他疾病，謹慎服用各種藥物，并經常留意自己乳房的變化，如有問題應及時就診。
二、預防男性乳房發育的主要原則：
1、修身養性，保持心情舒暢。
2、加強體育鍛煉，節制房事，避免過勞。
3、積極治療各種原發病，慎用可能擾亂內分泌的藥物。
4、飲食富含營養而易消化的食物，忌肥膩，避免寒冷及刺激性食品。
溫馨提示：生理性男性乳房發育一般不需治療。病理性的應針對其病因，積極治療原發病，調節內分泌，同時進行對癥治療，更重要的是要從思想感情上對本病有一個正確認識。放下精神包袱，積極配合治療，將有助于病情盡快好轉。
【參考文獻：《乳腺外科查房釋疑》《乳房保健防病大全》】