常看武俠片或武俠小說的人們都知道，在眾多功夫中有一個非常厲害的“童子功”，據書和電影中所云，此功要求戒除性欲和性生活。否則元陽喪失，功力也會因此消除。正是這種錯誤的思想，導致很多人都錯誤地認為，體育運動會導致性欲或性功能降低，其實，體育運動不但不會妨礙性欲和性功能，反而會增強性欲，改善你的性生活，從而預防性欲低下。
體育運動不僅可以使人的形體健美，而且還能增加人們對性生活的興趣。調查研究表明，幾乎任何有氧運動都對性功能回復有所裨益，人們在運動時會釋放出被稱之為“內啡肽”的物質，這些物質可以使人情緒高漲，并可保持數小時之久。尤其是跑步運動更能使人的性欲旺盛。科學家認為，運動能使人體高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性欲有所裨益。所以，選擇游泳、跑步等運動項目，只要每周進行3次，每次1小時的適度運動，就可大大提高性欲，改善性生活。