生活壓力越來越大，性功能障礙也紛至沓來，它目前成為困擾男性朋友的一種常見病，已經受到越來越多的重視，下面我將為你簡要介紹一下，希望能給你一定的幫助。
性功能障礙在男科門診中發病率越來越高，影響男性健康和家庭和諧，通常表現為性欲減退。根據人類性反應的階段性特點，性功能障礙包括性欲、陰莖勃起、性交、情欲高潮和射精等幾方面。醫院專家提醒男性朋友，預防性功能障礙應注意以下幾點.
1、冷靜對待糟糕的心情
遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
2、多參加體育鍛煉及活動
積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步半小時。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免一些不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣：減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、排除生殖器疾病
必要時應去醫院檢查，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
男人春天怎樣保養性功能?排除性功能障礙?醫院專家在進行了相關介紹后表示，男性朋友對疾病的初起癥狀應予以重視，在夫妻生活出現問題時應及時到正規專業的男科醫院進行治療，避免延誤或不正規醫治而影響疾病的康復。
以上簡要介紹了男性性功能障礙的相關問題，希望能對你有所幫助，如果您還有不明白的地方，可以在線咨詢我們相關的專家。當然，最重要的還是要養成良好的生活行為習慣。