春季氣候逐漸變暖，許多心血管疾病患者經過一冬的嚴寒之后，都認為患病的“高發期”已經過去，開始不自覺地放松了緊張的心情。據專家介紹，事實上每年3、4月份仍是心血管病患者的“危險”期，此時您千萬不可掉以輕心。

　　每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的發病率常會出現一個高峰。究其原因，多變的氣候是最危險的殺手。眾所周知，春季氣候最大的特點是反復無常 。而此時，供暖期已過，居室內的溫度比起冬天來可能會更低。寒冷是多種心血管疾病誘發的一個重要因素，在氣溫不斷的高低變化中，有些病人又常常因麻痹大意而延誤治療，從而導致嚴重后果。

　　春季的陰雨天對心血管病人也十分不利。雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環境會影響人體的血管、神經、內分泌等功能，往往使心血管疾病患者出現胸悶、頭暈等不適癥狀。另外，若不慎淋雨，則更有可能引起感冒受寒，誘發心血管疾病。

　　心腦血管疾病常見的早期臨床表現主要有以下幾種

　　頭暈，頭痛，耳鳴，視力減退，行為異常，反應遲鈍，記憶力下降，嘴角不自主流口水，一側肢體麻木、無力或活動不靈，心慌，胸悶，胸痛，眼前黑朦，咳嗽、活動時氣急，夜間陣發性呼吸困難，下肢浮腫等。

　　患心腦血管疾病的病人，在春季節里應重點注意以下幾個問題

　　(1)定期測量血壓，檢查心肺功能。一旦出現上述癥狀，應及時去醫院檢查、治療。平時堅持按時服用降壓藥等常用藥物，外出時應備好一些急救藥物。

　　(2)注意保暖。居室溫度應保持在15～18℃左右，低溫可造成血流緩慢、血液粘稠度增高，可能導致血栓形成;血管收縮及痙攣，可造成心肌耗氧量增加。外出時更要注意頭和腳的保暖。同時要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

　　(3)堅持參加力所能及的體育鍛煉。如戶外散步、太極拳、氣功等。要合理安排運動時間和控制好運動量。運動量以不增心率為宜，或心率雖明顯增加，但經休息片刻后，便逐漸恢復正常，且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等，自我感覺良好為宜。

　　(4)規律生活，注意勞逸結合。保持心情舒暢，避免疲勞、緊張、情緒激動;盡量少參加社交活動和長途旅行，適當節制性生活。

　　(5)注意合理飲食。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物;保持大便通暢，防止便秘;多飲水，便于稀釋血液，降低血液粘稠度，保證血管相對暢通;忌煙、可適量飲少許紅葡萄酒。

　　(6)起床要慢。清晨醒后應先在床上躺一會兒，養神5分鐘后再起床活動，以避免心絞痛、中風等的發生。因為清晨人體的血管應變力最差，驟然活動易引發心腦血管疾病。

　　科學、安全防治心腦血管病

　　心腦血管病具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點。若不采取積極的防范治療措施，患者壽命將比平均壽命減少20～30年。要避免高膽固醇、高血黏度、高甘油三酯，預防心腦血管疾病，關鍵在于改變不良生活方式和不合理的飲食結構以及采取科學安全的防治措施。