腦血栓的成因是指腦血管壁的損傷造成腦血管的內膜變粗糙，管腔變狹窄，加之某些原因使血液粘稠度增高，腦血流速減慢，致使血液中有形成分如血小板粘著在已硬化的動脈管壁上，與其它有形成分，聚集成團使腦部某血這阻塞，造成腦血液循環的障礙，繼而使腦的結構和功能發生障礙，腦血栓形成后可產生不同程度的意識障礙。若阻塞發生在腦的大血管或要害部位(生命中樞)，治療不及時可危及生命，經過積極恰當的治療也會留下不同程度的后遺癥。

　　如何預防腦血栓?

　　①慎用藥物，久服催眠藥、鎮靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥(如復方氨基比林)、防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦中風機會增多。

　　②控制體重通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。

　　③注意天氣變化老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。

　　第一頁 1 2 下一頁 最后一頁 ④體位變化要緩慢腦血栓形成往往發生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

　　⑤生活規律老年人生活要有規律，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

　　⑥忌飯后就睡飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。

　　⑦勞逸結合用腦要適度，不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發腦中風。

　　⑧戒降煙酒要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。

　　⑨飲水充足每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。

　　⑩飲食調整按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物。據報道，牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。