生活中，很多患有腎結石的患者不及時治療，總是一拖再拖，因為腎結石不嚴重時一般只會出現腰部酸痛、尿頻、尿痛等，此時患者大多可以忍受，但是長時間的忍痛會有比較嚴重的后果，腎結石一旦發作就劇痛無比，既然腎結石讓人如此痛苦，何苦讓它纏上自己呢?下面我們通過幾個問題來了解一下腎結石，讓朋友們遠離它，做到防患于未然。

　　是什么讓你“長”結石，幾下幾種人群就比較容易患上腎結石。

　　(1)多汗者：人體汗液蒸發過多，使尿液濃度增高，尿垢沉積就容易形成結石。

　　(2)高血壓患者：高血壓患者24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。

　　(3)久臥病床患者：長期臥床的患者，導致骨質中的鈣脫落，鈣質經血液吸收引起血鈣增高，便導致尿中鈣的增多，容易發生結晶形成腎結石。同時，長期臥床而體位固定不變動，也不利于尿在尿路中自上而下流動，容易發生泌尿系統黏膜的炎癥。這些因素對結石的形成都有一定的促進作用。

　　此外，生活在山區、沙漠和熱帶地域的人尿路結石發病率較高，這主要與飲食習慣、溫度、濕度等環境因素有關。在我國，南方腎結石患者比北方多。在性別和年齡方面，尿路結石好發于25～40歲之間，發病率男女之比為3︰1。老年男性患尿路結石與前列腺增生引起的尿路梗阻有關，可繼發產生膀胱結石。

　　其實，只要了解了結石形成的原因，就不難得出預防結石的方法。對易發結石的人群，應做到以下幾點：

　　(1)多飲水：每日飲水量要在3000～3500毫升，分多次飲。

　　(2)少喝啤酒：釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　(3)少吃肉類、動物內臟：因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。

　　(4)少吃鹽：太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　(5)少吃糖：食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。

　　溫馨提示：小的結石，容易磨傷尿路粘膜引起出血、腎絞痛;大的結石，可長期壓迫尿路粘膜，使上皮脫落、組織潰瘍。

　　【參考文獻：《人體結石病防治》《得了腎結石怎么辦》】