腦梗塞后遺癥困擾著每個患者，不僅給患者經濟造成極大地損失還給患者的生活和家庭帶來極大的不便，是我們都不愿看懂的疾病。為了遠離疾病的困擾，腦梗塞后遺癥的預防十分重要。那么，科學預防腦梗塞的方法哪些有效?
腦梗塞后遺癥的預防方法如下
1、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環瘀滯時，易形成腦梗塞后遺癥。
2、講究精神心理衛生，許多腦梗塞后遺癥中的發作，都與情緒激動有關。
3、減肥，肥胖是公認的腦梗塞后遺癥中的危險因素之一、
4、科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康。霉變的食品，咸魚、冷食品，均不符合食品衛生的要求，要禁食。
5、氣候變化與人體健康關系極為密切。當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變時，由于中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應而患病，尤其是嚴寒和盛夏時老年人適應能力差，免疫能力降低，發病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。
6、及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。
7、適度的體育活動有益健康。