秋季是中老年腦梗塞患者的高發季節，那么如何正確的防止腦梗塞呢?小編根據專家的介紹，為您總結下面四個注意事項，希望您和您的家人都能遠離腦梗塞帶來的疾病困擾。
腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。
腦梗塞人群的應注意以下事項
(1)限制脂肪攝入量
每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內，相當于每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量
如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。
(3)適量增加蛋白質
由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖
和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
溫馨提示
腦梗塞的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。