內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代女性經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，正常排卵周期的建立需下丘腦—垂體—卵巢軸功能正常。其中任何一個(gè)部位功能障礙都可能導(dǎo)致不排卵，因而引起無(wú)月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、功血等，進(jìn)行可能導(dǎo)致不孕癥，由于這種內(nèi)分泌原因?qū)е碌牟辉邪Y即內(nèi)分泌失調(diào)性不孕。內(nèi)分泌失調(diào)不孕怎么進(jìn)行預(yù)防呢?看看下面的介紹。
1、改變飲食，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗糧、黑黃豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平時(shí)可多飲用綠茶，多吃粗纖維含量高的水果及蔬菜等。
2、生活起居要有規(guī)律，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，充足睡眼，少熬夜;適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快走、慢跑的運(yùn)動(dòng)，有條件可以健身房去舒展自己的身體。
3、保持良好的心態(tài)，因?yàn)樘厥獾纳砑靶睦硖匦?，?huì)出現(xiàn)獨(dú)特的情緒表現(xiàn)，焦慮、憤怒、抑郁等。所以要保持穩(wěn)定的情緒及心境，以減輕生理周期前后身體上的變化，保持良好的精神狀態(tài)。尤其是更年期的婦女，更要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。比如：聽(tīng)音樂(lè)就是一種很好的放松方式，和朋友聊天、做自己喜歡做的事等等。
4、不要濫用避孕藥物及含雌激素等美容用品。
5、避免人工流產(chǎn)，產(chǎn)婦應(yīng)哺乳。