分娩是指在臨產以后，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以后的胎盤娩出的整個過程。在這個過程中，產力、產道、胎兒就是決定孕媽會否出現難產的關鍵因素。那么，準媽媽們如何才能避免難產呢?下面是具體的預防難產的原則介紹：
一、及早發現不良因素
難產的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產前檢查或臨產時即可發現并得到及時處理。
所以在懷孕過程中，孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。在這些產前檢查中，醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控，夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素，一旦發現有異常的趨勢，醫生就可以采取有效的措施進行糾正。
二、孕期營養要適當
孕婦在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，避免在孕期吃得過多，又不運動，造成定寶長得過胖，過胖兒可是導致難產的最大危險之一。
另外，孕婦一定要對分娩有一個正確的認知，可以咨詢醫生，求醫生幫忙，避免分娩時心情過于緊張，影響分娩，造成難產。