拇指外翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。拇指外翻由多種情況所造成, 如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋,使拇趾過份外翻。另外,扁平足患者較容易形成拇趾外翻。
拇指外翻的預防方法是什么呢?拇指外翻患者平時買鞋時，應該選擇讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設計的標準鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會因分布不當而壓迫到腳趾，造成韌帶發炎、松弛，也是很重要考慮因素。所以長期穿著不適當的鞋子來行走，便容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛。穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過高的鞋類，發生拇指外翻的機率就較一般人高。