現代人怎樣預防得腳觚拐病?北京京仁醫院骨科專家說：腳觚拐作為一種疾病，又稱為拇外翻。不僅概況不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀和居多不便。隨著年齡增進，腳觚拐畸形程度的減輕，會產生很多嚴重的并發癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等; 這些并發癥的發生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛，嚴重影響自己的生活和工作。
北京京仁醫院骨科專家建議當發現有腳觚拐畸形時，最好及早防治，如許，不僅能夠延緩腳觚拐惡化的水平，并且可以或許有效地預防一些并發癥的產生。
以往治療腳觚拐的目的首要是打消疾苦，對于無痛性或疼痛不劇烈的畸形不主張矯正。而隨著人們生活生計程度的進步。首要是年輕女性患者，就診的目的首要是由于外形不美觀，不能穿著時髦的鞋; 或者由于某些場臺需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，歐美由于腳觚拐的發病率較高，這種情況更為常見，也促進了腳觚拐的鉆研。手術方式分為骨性手術和軟組織手術，以矯正骨骼的畸形和引起畸形或畸形導致的軟組織成績。
除了遺傳成分外，其他我們在生活上做一些預防，具體防治方法如下：
1、決定一雙合適的鞋子，讓自己的腳感覺舒服，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的行為空間，使其感受不到任何壓力，出格不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩腳觚拐惡化程度。
3、每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防備腳觚拐加劇。
4、借助一些矯形器械，不過不宜長期佩戴，具體要咨詢正規醫院的醫生