足拇指外偏是最常見的腳部畸形，多發生于女性。尤其喜歡穿高跟鞋，尖頭鞋的時髦女性非常多見。醫學上稱作拇外翻，俗稱足拇指外偏，與遺傳、穿鞋不適有很大關系。其表現為腳形難看，穿鞋變形，還伴有拇囊炎，疼痛。常常并發腳墊、雞眼、爪形趾等其他腳趾畸形。
引起足拇指外偏的原因是啥
第一、足拇指外偏有一定的遺傳傾向，家里人有患足拇指外偏的，子女患足拇指外偏的概率明顯增大。由于女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更易發生足拇指外偏。而且，韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是足拇指外偏多見于中老年女性的原因;
第二、女性經常穿高跟鞋、尖頭皮鞋，使得前足緊緊地被包裹，并且在高跟站立時迫使足部強行擠進窄小的三角區域里，腳趾處于不正常狀態。長此以往，就會逐漸形成足拇指外偏畸形;
第三、與長久站立、行走過久，負重過度有密切關系;
第四、扁平足者更易患足拇指外偏。
預防足拇指外偏有高招、專家強調本病重在預防。
1.避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應盡量選用前部較寬大，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長時間行走的時候;
2.如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，那么回家后應立即讓腳部放松，光腳走路;
3.在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞;
4.一旦有輕微的足拇指外偏發生了，就及時進行理療，回家后應經常用熱水泡腳。畸形嚴重且已并發拇囊炎的患者，需要手術治療。
5.扁平足者最好別穿高跟鞋。