慢性阻塞性肺疾病是與艾滋病并列的第四大死因。吸煙、粉塵、化學(xué)污染以及家庭烹飪的油煙，都會(huì)不同程度地?fù)p傷肺部，導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病。季節(jié)到來(lái)，寒冷是慢性阻塞性肺疾病最為薄弱的環(huán)節(jié)，冷空氣直接侵襲的呼吸系統(tǒng)是慢性阻塞性肺疾病的直接原因。吸煙史高于20年的在冬季要注意做好預(yù)防慢性阻塞性肺病的工作。

　　著重預(yù)防慢性支氣管炎患者發(fā)展為氣流受限，防呼吸道感染，包括病毒、支原體或細(xì)菌感染。

　　主要從以下方面入手

　　一、戒煙

　　顯而易見(jiàn)，戒煙是預(yù)防慢阻肺發(fā)生和控制其進(jìn)展的重要手段。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長(zhǎng)期吸煙有可能導(dǎo)致支氣管的阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞。有科學(xué)研究表明，如果能夠及時(shí)戒煙,慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%～90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。

　　二、提高抵抗力

　　氣溫下降時(shí)，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng)。在外娛樂(lè)休閑(比如逛商場(chǎng)、唱卡拉OK或打牌)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時(shí)避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。慢阻肺患者應(yīng)及時(shí)注射流感疫苗。

　　三、增加營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制。平時(shí)應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類(lèi)食品，合理補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

　　四、適當(dāng)體育鍛煉

　　步行、太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　五、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)和減少空氣污染

　　特別是要減少室內(nèi)煙塵的污染，這就需要加強(qiáng)廚房的通氣設(shè)施，減少或放棄使用生物燃料。

　　六、對(duì)其原發(fā)病的預(yù)防

　　發(fā)展成慢阻肺幾率最高的原發(fā)疾病是慢性支氣管炎，慢性支氣管炎最常見(jiàn)的并發(fā)癥就是慢性阻塞性肺疾病，慢性支氣管炎患者肺泡壁纖維組織彌漫性增生，加上管腔狹窄和痰液阻塞，呼氣不暢，故可發(fā)生阻塞性肺疾病。預(yù)防慢阻肺首先要對(duì)慢性支氣管疾病進(jìn)行有效徹底的治療。

　　溫馨提示

　　盡管這種疾病北方的發(fā)病率高于南方，但慢性阻塞性肺疾病屬于一種慢性、進(jìn)行性疾病，現(xiàn)有的藥物很難將其根治。它主要破壞患者的肺功能，病人的突出表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短，且進(jìn)行性發(fā)展，嚴(yán)重者休息狀態(tài)下也存在呼吸困難。而早期慢性阻塞性肺疾病病人只有輕微的咳嗽，因此易被忽視，而一發(fā)病往往就后果不堪設(shè)想。因此，對(duì)于老弱病者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生專(zhuān)家建議還得引起重視，積極預(yù)防。