從知道懷孕的那一刻起，孕媽媽大半的注意力都會轉移到胎兒身上，總是擔心這個，擔心那個。妊娠期糖尿病是一種妊娠合并疾病，是指孕媽媽在孕前沒有糖尿病，而在孕期出現高血糖現象。妊娠期糖尿病是一種高危妊娠，可對準媽媽和胎兒造成危害。

　　然而，若是不小心患上妊娠糖尿病，準媽媽們也不必太過緊張。廣東省婦幼保健院內科葉文慧醫生和胡春玲主任認為，妊娠期糖尿病并非想象那樣難以控制，只要經過醫師的專業指導進行飲食控制，了解糖尿病的相關知識，再配合合理的運動，改變一些不良的生活習慣，大部分的妊娠期糖尿病孕婦不使用藥物治療也可以在孕期將血糖控制在比較滿意的水平。

　　定期監測孕期的血糖

　　只有對孕婦的血糖變化有細致的了解，醫生才能為其制定出更加合適的營養治療和其它治療方案。孕婦需要使用家庭用的血糖儀及血糖試紙，密切監測血糖水平。在治療初期，孕婦甚至可能需要每天監測4-8次血糖，分別在餐前、餐后、空腹及夜間。若經過治療，孕婦的血糖水平已控制在滿意的范圍之內并且比較穩定之后，就可以減少監測血糖的次數，但是每周仍至少檢測一天。

　　飲食調整控制孕期血糖

　　飲食調整對孕期血糖控制尤為重要，醫生會為孕婦制定符合其個體情況的營養治療方案。首先要根據孕婦的身高、年齡、體征、活動強度計算其每天飲食需要攝入的總熱量。然后結合孕婦是處于妊娠早期、中期還是晚期做出相應的調整。接著根據熱量營養分布原則分別計算糖、脂肪、蛋白質三種營養物質的需要量。妊娠期糖尿病孕婦應少食多餐，這樣可以避免餐后血糖迅速升高。一般每天5-6餐，早餐占總熱量的10%-50%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%-10%。

　　合理運動控制孕期血糖

　　飲食控制的同時，孕婦還應進行合理的運動。因為適量的運動可以增加胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，增加細胞內糖代謝，降低游離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。但孕婦需注意，應避免空腹和劇烈運動。經過飲食和運動治療后，孕婦的空腹血糖應該低于5.6mmol/L，餐后1小時血糖應該低于7.8mmol/L，餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。

　　如果飲食運動治療1-2周后，孕婦的血糖仍然不能達到理想的水平，就應該考慮胰島素治療。