面癱是一種常見的疾病、多發性疾病，面癱這種疾病可能會因為降溫而增加，多數病人是在早上起床的時候發現嘴角突然歪了或者是含不住水等。所以我們要在生活中做好面癱的預防措施，以及面癱的治療，避免疾病在我們的生活中發生。
那么，怎樣預防面癱效果好呢?
1、適當鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。另外，面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
2、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
3、遠離風寒：空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。還應注意勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。
4、保護眼睛：由于眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導致眼內感染，損害角膜，因此眼睛的保護的非常重要的，減少用眼，外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養作用的眼藥水，睡覺時可戴眼罩或蓋紗塊保護。