消除口臭的具體方法有以下幾種：

　　l.查出病因，對癥治療：俗話說，因之已明，治則有方?？诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進行標(biāo)本兼治，則驅(qū)除口臭定能見效。

　　2.堅持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

　　3.定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

　　4.中藥食療除口臭：祖國醫(yī)學(xué)認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調(diào)理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克;開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

　　另外治療口臭要有針對性

　　簡單地說，口臭的防治應(yīng)針對引起口臭的原因進行。口源性口臭主要進行口腔治療，包括日常的舌清潔、刷牙、漱口，以及定期口腔檢查和清潔。因系統(tǒng)疾病引起的口臭，則強調(diào)對原發(fā)系統(tǒng)疾病的治療和控制。

　　舌清潔：

　　正規(guī)口腔衛(wèi)生措施如刷牙、使用牙線、漱口等，特別是結(jié)合用舌刷清潔舌背部能明顯改善口臭。研究發(fā)現(xiàn)刷牙結(jié)合刷舌能減少20%-80%的揮發(fā)性硫化物，為避免刺激引起的嘔吐反射，應(yīng)向患者推薦先清潔舌背部再刷牙。

　　漱口：

　　漱口能明顯降低揮發(fā)性硫化物值和嗅覺分值，對口臭有效。理想的除臭產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)具備低濃度、有效、在口腔中較長時間的保持有效濃度且無任何嚴重的副作用。事實上，能滿足這些條件的產(chǎn)品很少。含殺菌因子的漱口液作用時間短，長期應(yīng)用容易造成口腔細菌群失調(diào)，不是抑制口臭的理想辦法;全植物抑菌成分的漱口液被認為安全有效，但仍缺大宗的研究數(shù)據(jù)支持。

　　刷牙及其他手段：

　　刷牙和使用牙線有助于保持良好的口腔衛(wèi)生，對口臭患者進行定期的口腔檢查也是提高口腔衛(wèi)生狀況的有效方法?？诔艋颊叩目谇患不嫉闹委煱ǎ褐委熝乐懿?，全口牙周清治，改善口腔衛(wèi)生，治療在修復(fù)過程中引起的繼發(fā)齲點，恢復(fù)牙面接觸點，撥出無法修復(fù)的牙，口腔潰瘍和口干癥等。

　　全身疾患的控制：

　　對系統(tǒng)疾病引起的口臭，治療和控制原發(fā)疾病非常重要。如胃腸道疾患的患者在針對原發(fā)病病因治療的同時，還要注重腸道菌群失調(diào)的平衡問題，維持良好的腸道菌群平衡對胃腸疾患的恢復(fù)、口臭的控制有諸多裨益。