尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，約3∶1。近30多年來，我國上尿路(腎、輸尿管)結石發病率明顯提高。很多患者經過手術或非手術治療，結石暫時得以去除。但不久，又會生成新的結石，患者十分痛苦。原來，泌尿系統的各個部位，如腎、腎盂、輸尿管、膀胱及尿道等都有可能生成結石。泌尿系結石的生成受尿液酸堿度、尿路是否存在梗阻、尿路是否有異物以及身體其他某些疾病的影響。如果患者生活上不加注意，已經治好的泌尿系結石癥就會復發。因此，做好預防結石復發的工作至關重要。昆山市中醫院泌尿外科姚林亞
研究表明，尿石成分以草酸鈣居多，約占80%。在個別地區，尿酸結石也不少見。這些結多是在酸性的尿液環境下生成的。還有一些結石(如磷酸鈣結石)則是在堿性的尿液環境中生成。所以，對患者自然排出或手術取出的結石，進行成分分析，再通過藥物調節或飲食調理，人為地改變尿液的酸堿環境，對于預防結石的生成及治療結石病具有重要意義。
注意膳食結構尿石的生成和飲食結構有一定關系。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發。根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。
通俗的說來，大家要有六注意：
注意一：少吃動物蛋白，包括動物的肉、內臟。
注意二：少鹽，保持清淡的飲食。
注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣是泌尿結石的主要成分。
注意四：不喝濃茶，改喝清茶或水。
注意五：多喝水，體力工作者或高溫作業的人更要喝更多的水。
注意六：每年體檢加做尿檢，保留24小時的尿以供分析，可預見尿結石的可能性。
原大家都能遠離結石困擾!!