尿道結(jié)石以草酸鈣為最多，約占尿道結(jié)石患者的80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也占有一定比例。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成。磷酸鈣結(jié)石則在堿性尿液環(huán)境中形成。根據(jù)分析結(jié)石成分確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對(duì)于預(yù)防結(jié)石的形成及在治療結(jié)石病中均有著重要意義。

　　日常生活中預(yù)防尿結(jié)石的有效措施：

　　1、多飲水

　　多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石也可及早把它從尿中沖刷出去。最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話(huà)更應(yīng)該注意先經(jīng)軟化后再飲用。最好飲用磁化水。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)和膳食

　　不要大吃大喝、限制超量營(yíng)養(yǎng)。高蛋白、高糖和高脂肪飲食會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食。結(jié)石患者結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等;如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟海產(chǎn)品紅茶、咖啡巧克力和花生等;磷酸鈣結(jié)石的患者應(yīng)少食含鈣較多的食物，如牛乳等。

　　3、預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染

　　泌尿系統(tǒng)感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關(guān)系到尿石癥的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發(fā)結(jié)石。這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變?yōu)閴A性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成結(jié)石。同時(shí)細(xì)菌及其引起的膿塊。

　　4、增加活動(dòng)量

　　長(zhǎng)期不活動(dòng)，可增加尿沉淀機(jī)會(huì)而易形成結(jié)石。適當(dāng)增加活動(dòng)量，對(duì)未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處。活動(dòng)項(xiàng)目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。長(zhǎng)期臥床或已癱瘓病人，應(yīng)鼓勵(lì)多活動(dòng)，或勤翻身，以減少骨質(zhì)脫鈣，增進(jìn)尿流通暢。

　　5、改變尿石形成環(huán)境

　　根據(jù)分析，尿石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成。磷酸鈣結(jié)石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。所以，根據(jù)分析結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對(duì)于預(yù)防結(jié)石的形成及在治療結(jié)石病中均有著重要意義。

　　溫馨提示：有關(guān)研究表明，晚餐太晚可大大地增加尿路結(jié)石的發(fā)病率。這是因?yàn)槿梭w排鈣高峰期是在進(jìn)餐后4至5小時(shí)，如果晚餐吃得過(guò)晚或經(jīng)常吃夜宵，當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)，人們已經(jīng)上床睡覺(jué)，尿液不能及時(shí)排出，尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來(lái)，久之就會(huì)形成結(jié)石。因此建議晚餐最佳時(shí)間應(yīng)在下午6時(shí)左右，且要盡量少吃夜宵。