在日常生活中，如果出現(xiàn)排尿不適等現(xiàn)象的話(huà)，大家就要注意了，這可能是尿道感染的先兆。所以大家在日常生活中一定要對(duì)尿道感染疾病引起重視。那么，下面聽(tīng)聽(tīng)青專(zhuān)家的就泌尿感染預(yù)防的介紹。

　　生活中如何預(yù)防尿路感染?

　　1、服用維生素c：每天服用一定量維生素c可酸化尿液，干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，有效預(yù)防尿路感染。

　　2、盡量洗熱水澡：這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對(duì)發(fā)炎的部位有益。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生：平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持干爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

　　不同時(shí)期預(yù)防尿路感染的措施

　　4、及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)泌尿系感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以防病情加重延誤治療，生活中需警惕血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐等危險(xiǎn)信號(hào)。

　　5、切忌過(guò)度清潔：生活中一些過(guò)度愛(ài)干凈的女生也容易罹患泌尿系感染，這是因?yàn)椋^(guò)度清洗陰道將同時(shí)沖走良性菌，使陰道環(huán)境被具感染性的大腸桿菌占據(jù)。陰道正常菌群系統(tǒng)改變，會(huì)使人更易受感染。

　　6、多喝開(kāi)水：尿液滯留膀胱愈久，細(xì)菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細(xì)菌愈多，愈不舒服。所以，多喝開(kāi)水可以沖走這引起發(fā)炎的細(xì)菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。

　　性生活時(shí)如何預(yù)防尿路感染?

　　尿路刺激癥狀的婦女中，40%與性生活有關(guān)。已婚婦女尿路感染的發(fā)病率是同齡未婚婦女的2倍以上?？梢?jiàn)，性生活在女性尿路感染者的發(fā)病中扮演著重要角色。性生活中應(yīng)該如何預(yù)防尿路感染：

　　1、 文明的性行為方式，豐富多彩的性行為方式，對(duì)促進(jìn)夫妻感情，提高性生活質(zhì)量是重要的。如做愛(ài)前的溫存與撫摸是性愛(ài)的序曲，但撫摸的手一定要干凈?？诮贿@一西方較為普遍的性行為方式既不文明，又會(huì)增加性傳播疾病、尿路感染的機(jī)會(huì)，不宜提倡。

　　2、避免婚外性行為，減少與性傳播疾病有關(guān)的尿路感染。

　　3、在有條件的情況下，夫妻雙方性交前應(yīng)進(jìn)行沐浴或?qū)?huì)陰部進(jìn)行清洗。丈夫的外生殖器的清洗有時(shí)常被忽視，而陰莖包皮下的尿垢中含有大量的細(xì)菌，這往往是妻子尿路感染及陰道炎的直接原因。因此，夫妻雙方性器官及其周?chē)男l(wèi)生應(yīng)受到同樣的重視。性交結(jié)束后，擦拭陰部分泌物時(shí)，宜從前往后，以免將肛門(mén)周?chē)?xì)菌帶入尿道口，用紙宜潔凈，性交結(jié)束后，及時(shí)排尿是必要的，這樣能沖走可能侵入尿道的細(xì)菌。局部清洗時(shí)不宜經(jīng)常使用香皂等堿性洗滌用品。

　　4、如因使用子宮帽等避孕工具而引起尿路感染時(shí)，可改變避孕方法。