手指上有許多與健康有密切關系的穴位，聯系著全身的內臟，適當地刺激這些經絡穴位，有助于保持健康，經常以手指為中心進行各種活動，可以使大腦皮層得到刺激，保持神經系統的青春活力。關于預防老年癡呆癥的方法。因為老年癡呆癥是一種中老年常見病，嚴重的影響著患者的日常生活。專家為您做出了解答，那么預防老年癡呆癥做手指操的方法有哪些?

　　預防老年癡呆癥做手指操的方法

　　一

　　1、抬肘與胸平，兩手手指相對，互相按壓，用力深吸氣，特別是拇指和小指要用力。邊吐氣，邊用力按。對于呼吸系統的病、婦女病、腰痛也有效。

　　2、將腕抬到與胸同高的位置上，雙手對應的手指互勾，用力向兩側拉。對高血壓也有效。

　　3、用右手的拇指與左手的食指、右手的食指與左手的拇指交替相觸，使兩手手指交替相觸中得到運動。動作熟練后加快速度。再以右手拇指與左手中指，左手拇指與右手中指交替作相觸的動作，依此類推直做到小指。可以鍛煉運動神經，防止頭腦老化。

　　4、雙手手指交叉相握(手指伸入手心)，手腕用力向下拉。

　　5、兩手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕為軸來回自由轉動。

　　6、肘抬至與胸同高的位置上，使各指依次序彎曲，并用力按壓勞宮穴。可強健腸胃。

　　二

　　1、吐氣握拳，用力吸足氣并放開手指。可以使頭腦輕松。

　　2、用一手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指做10秒。可使心情愉快。

　　3、吸足氣用力握拳，用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做若干次。 注意：握拳時將拇指握在掌心。

　　4、刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、無名指、小指依次按壓拇指。

　　5、刺激各經絡。用拇指按壓各指指根。

　　6、雙手手腕伸直，使五指靠攏，然后張開，反復做若干次。

　　三

　　1、將小球握在手中，用力握同時呼氣，然后深吸氣并將手張開。

　　2、將兩個小球握在手里，使其左右交換位置轉動，老年人都有經驗，當有煩惱和不滿情緒時，用此法可得到解除。

　　3、兩手心用力夾球相對按壓，先用右手向左手壓，然后翻腕使左手在上，邊壓邊翻轉手腕。

　　4、用食指和拇指夾球，依次左右交換進行。

　　5、將球置于手指之間，使其來回轉動。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。