如何預防老年癡呆更有效?老年癡呆是一種危害很大的疾病，嚴重影響著患者朋友的正常生活，為了減少老年癡呆的發生，大家一定要積極的預防，那么如何預防老年癡呆更有效呢?下面我們就來了解一下吧!
如何預防老年癡呆更有效
首先、是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。
其次、是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節。
第三、是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。
第四、是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
第五、是起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質;高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。
第六、是人的關愛