老年癡呆癥是一種常見的老年性疾病，患者以記憶力下降、定向能力減弱、認知功能障礙等智能障礙主要癥狀，年齡越大，發(fā)病率風(fēng)險越高。隨著中國人口進入老年化社會，此病發(fā)病率會進一步升高，因此學(xué)習(xí)老年癡呆癥疾病預(yù)防相關(guān)知識非常重要。
首先是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。老年人隨著年齡的增長，大多數(shù)已經(jīng)不像年輕時手腳靈活、筋骨強健了，所以老人應(yīng)該選擇運動量不太大的活動來促進血液循環(huán)。如慢跑、打太極及散步等，對于一些力所能及的事情，盡量自己手動完成。
其次，培養(yǎng)自己的愛好，多讀書、看報，或者練習(xí)書法、樂器對預(yù)防老年性癡呆都是很有效的。積極參與各種活動，有可能推遲或減少老年癡呆癥的發(fā)生。那些擔(dān)心年齡大了記憶力不好的人，完全可以通過常用腦來改善記憶。
再次，老人要注意保持良好的心態(tài)，要常常與別人溝通，遇到不愉快的事情要冷靜應(yīng)對，保持良好的人際關(guān)系，避免總是唉聲嘆氣。老年人應(yīng)該積極參與社區(qū)活動，這樣可以避免脫離社會，加強交際。遇到不開心的事情時，應(yīng)該積極相辦法來消除不良情緒。