老年癡呆癥是老年疾病中比較常見的一種，隨著年紀的增長，癥狀會越來越明顯，有些人甚至有生活不能自理的情況出現，這些都會造成病人及家人的雙重壓力。我們一起來看看老年癡呆癥的介紹。

　　老年癡呆癥的預防治療方法

　　老年性癡呆的預防要從中年開始做起，而且老年性癡呆如在癡呆前期或輕型癡呆期被發現，并在生活上采取相應措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。預防老年癡呆發生的主要措施有如下幾個方面：

　　1、藥物預防

　　幾千年來，人類一直在探索養生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據中醫學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀。近10余年來，國內開展了大量抗衰老中藥方劑的實驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽虛者可常服健脾補腎之品，有效地控制腦動脈硬化的發展，對改善大腦組織的血流灌注，維持大腦代謝的正常，對預防癡呆的發生具有積極的意義。

　　2、起居飲食

　　起居飲食要有規律，不可變換無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便。注意保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發生也有積極的意義。在膳食上，一般要注意以下幾點：

　　強調做到"三定、三高、三低和兩戒"，即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。

　　避免使用鋁制飲具，鹽一進人體內，首先沉積在大腦內，誘發老年癡呆癥。

　　補充有益的礦物質及微量元素，缺乏必需的微量元素(如鋅等)，可致大腦供血不足，引起血管病變，導致癡呆癥的發生。還可適當補充：

　　1、維生素E

　　雖然并無研究明確顯示，維生素E可以增加記憶力，但維生素E為抗氧化劑，可以阻止神經細胞被自由基破壞，同時，有研究指出，老人癡呆癥患者連續服了兩年維生素E，延緩8個月的退化。專家建議，每日可補充400單位的維生素E，有助于預防老人癡呆癥。

　　2、女性荷爾蒙

　　最近有研究顯示，女性在停經后補充女性荷爾蒙，可減少30至40%罹患老人癡呆癥的機率。

　　3、多吃魚

　　荷蘭大規模研究顯示，若多吃魚，飲食中的膽固醇較低，得老人癡呆癥的機率只有一般人的0.4倍。

　　3、避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生

　　以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要"敵人"， 調節膳食，少吃食鹽，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。

　　4、注意智力訓練

　　勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。 老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養多種業余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經細胞活力。

　　5、精神調養

　　人們常說："笑一笑，十年少"，這說明精神之調養重在調節七情之氣，注意保持樂觀情緒，應節思慮，去憂愁、防驚恐。應該居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物而不爭，與時變化而無我，意志和，精神定，悔論不起，魂魄不散，五臟俱寧，這是精神調理的第一要義。這就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世不爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內不存情慮的激擾，這樣氣血調和，健康不衰。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。