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血管性癡呆的預防措施

  與腦血管因素有關的癡呆,統稱為血管性癡呆(vascular dementia)。癡呆實際上是指大腦功能衰退,特別是與智能有關的功能全面衰退,而且要衰退到一定程度的綜合征。通常包括記憶力、認知力、情緒與行為等一系列的癥狀與體征,并且持續到數月或半年以上。疾病病因主要是腦內血管病變,即頸動脈與椎基底動脈兩大系統。

  血管性癡呆的預防

  1、注意定期就診

  腦梗塞病人要定期到醫院就診,定期進行體檢,在醫生指導下積極控制血壓,把血壓控制在理想的范圍內,同時也要積極治療糖尿病、高脂血癥等高危因素。

  2、注意飲食調節

  病人應戒煙、戒酒、限制進食動物性脂肪或含膽固醇較高的食物,多吃蔬菜、水果,適當吃些含碘的食物、控制糖和鹽的攝入,要吃富含卵磷脂的蛋黃、大豆,因為膽堿是腦神經的傳遞物質,是決定記憶力強弱的關鍵物質;而磷脂則是優良的乳化劑,是

  血管的清道夫,可改善、預防動脈硬化,消除腦梗塞灶。

  3、注意調節情緒

  情緒不穩定是誘發腦梗塞病人出現癡呆的重要因素之一,病人在中風后,開始對自己所患的病不甚了解,害怕受疾病痛苦的折磨,因此,家屬應多與病人交談,認真解釋,通過預后良好者的例子減輕他們的恐懼心理,樹立戰勝疾病的信心。

  使他們正確認識病情、消除心理負擔、增強生活信念,對保持病人的情緒穩定、預防癡呆的發生起著非常重要的作用。參加娛樂活動家屬應創造條件,盡量多開展一些娛樂活動,以吸引病人的注意力,消除其孤獨感,如玩簡易的棋牌游戲、聽音樂、看滑稽戲等。

  4、注意生活調節

  要合理安排病人的日常生活,培養其多種愛好和興趣,注意智力訓練。琴棋書畫均能陶冶情操,延緩大腦老化。要保證病人充足睡眠,防止疲勞過度,以避免小中風的再次發生。

  5、營造良好的生活環境

  老同志退休后對改變的環境一時難以適應,過度留戀過去的生活和同事朋友,會損傷大腦細胞,明亮的光線會穩定他們的情緒,而昏暗的環境則會加重他們的癥狀。要注意維持人際關系,避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。

  6、注重調整心理因素

  良好的心態是保持神經系統的健康,是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

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