老爛腿是一種靜脈系統疾病，通常是由于靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎等疾病沒有及時得到有效的治療，在病情發展到后期時出現的一種并發癥。對于老爛腿的危害大家都已經了解的差不多了，既然老爛腿有那么嚴重的危害，我們就應積極的對老爛腿進行預防。那么如何預防老爛腿呢?
如何預防老爛腿?專家提示大家注意以下幾點
1.首先患者對老爛腿應該重視，早期就醫，明確診斷和治療，維護改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史，深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應積極治療，防止病情發展和加重。
2.防止腹腔內壓力長期升高，腹腔內壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負擔，因此應積極治療導致腹腔內壓增高的疾病.。
3.避免久站，久坐等一個姿勢，人體長期靜止站立或坐位時，血液因重力作用使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態，靜脈管腔內血液排空不良，瓣膜持續承受較大的壓力，當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時，靜脈內的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重。因此應避免久站、久坐，應適當休息活動。
4.穿彈力襪或捆綁繃帶，可以發揮小腿肌肉"泵"的功能，促進下肢血液回流.減輕或消除肢體沉脹、疲勞感，同時避免坐時將腿交叉及其他原因限制血液的循環。
5.抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流.適當休息并抬高患肢.以便促進患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預防小腿潰瘍.病人抬高患肢，每天3-5次，每次半個小時為適.鼓勵散步.改善血液循環.。
6.老爛腿合并濕疹，若合并濕疹時應及時治療，避免抓破感染引起潰瘍或加重